各书院团委：

为深入学习贯彻习近平总书记关于青年工作的重要思想，落实《“健康中国2030”规划纲要》要求，加大全民心理健康科普宣传力度，提升青年学生心理健康素养，呼应学校5・25心理健康宣传月工作部署，进一步普及心理健康知识、创新活动形式、培育学生积极向上、热爱生活、珍爱生命的良好心理品质，根据学校“两节”工作安排，决定举办“心起新航・筑梦远洋”5・25心理健康宣传周系列活动。现将有关事项通知如下：

一、活动主题

心起新航·筑梦远洋

二、组织单位

主办单位：共青团宁夏大学委员会

承办单位：宁夏大学“心成长”心理服务社

三、活动对象

宁夏大学正式注册在籍学生

四、活动时间及地点

时间：2026年5月25日

地点：贺兰山校区文荟楼心理健康咨询中心、贺兰山校区户外、怀远校区户外、文萃校区户外

五、活动内容

砰，压力消消乐：以“气球消消乐”“心理大富翁”两项子活动开展，帮助学生了解心理知识、释放心理压力。

“森林氧吧”心灵调适营：通过正念冥想、主题绘画等动静结合形式开展团体心理辅导，增强学生情绪调适能力。

“春色封存计划”活动：采用室内外结合方式，开展“敲敲留下春天”“心理时间胶囊”两项子活动，引导学生建立自然联结、增强心理韧性。

“消失的它”主题校园定向：采用沉浸式剧情体验形式，引导学生在校园开展情景解密，共同寻找“消失的心灵伙伴”，在互动协作中释放压力、提升团队协作力与觉察力。

六、报名方式

有意参与前三项活动的同学，请扫码加入“‘森林氧吧’心灵调适营”“‘春色封存计划’活动”通知群，活动具体安排将在群内发布。

有意参与第四项活动的同学，请扫码加入“‘消失的它’宁夏大学校园定向”通知群，活动具体安排将在群内发布。

七、奖项设置

一等奖1项、二等奖2项、三等奖3项。

八、联系方式

邱  天：15680117003

张耘硕：15511116107

共青团宁夏大学委员会

2026年5月14日